workshop
Speciality
産後ケアヨガ
Postpartum care Yoga
ご妊娠・ご出産を経験したママの身体と心は大きく変化しています。産後の身体はケアをしなければ一生産後の身体のまま戻ることはありません。 産後ケアヨガのクラスでは、ダメージを受けた身体のリカバリーを目的として骨盤の歪みや姿勢の改善、マイナートラブルの緩和を目指しながら子育てに快適な身体づくりを行っていきます。 お子さんと一緒にできるヨガのポーズもあるのでお子さんを連れてリフレッシュしたい方にもとてもおススメです。
- 対象
-
1ヶ月健診終了後 ～産後何年経っていても可(お子様と一緒に参加できます)
普段の生活が普通に行えていれば参加可能です。
※ご妊娠中の方はご参加いただけません。
- 料金
- 1,500円/回 ※当日現金にてお支払いください。
- 時間
- 1時間
- ご準備・
お持ち物 -
ヨガをしやすい動きやすい服装
水分(水またはお茶)
ヨガマット(あればお持ちください)
赤ちゃんを寝かせることのできるタオルやおくるみ
お子様が好きなおもちゃ(電子音の鳴らないもの)
- 開催日
- 開催日カレンダーにてご確認ください。
- 場所
-
ヴィラベリエ ホール
→ ヴィラベリエのご案内
- ご予約
-
リンク先よりご予約ください。
→ 産後ケアヨガ
- 講師
-
べビトレヨガインストラクター
産後トレーニングヨガインストラクター
nicotimes認定ヨガインストラクター
プライベートでは１児の女の子ママでもあります。一人一人に寄り添った丁寧なレッスンをしていきます。ゆったりとしつつ、身体にしっかりと効かせるレッスンが得意です！
開催日カレンダー
- マミークラス・バースクラス
- マタニティ・ヨーガ
- 産後ケアヨガ
- ベビー・マッサージ
- パパのベビー・マッサージ
- 産後ケア教室・産後のバランスボール講座
- メェメェの部屋
- ４Ｄエコーサービス
- サステーナ式骨盤ケア
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 9:30-11:30 メェメェの部屋 つぼみの会 | 7 | 8 9:30-11:30マタニティクラス(バースプランを考えよう) 13:30-15:30バースクラス | 9 |
10 | 11 | 12 9:30-16:15サステーナ式骨盤ケア | 13 | 14 13:30-15:30ベビー・マッサージ | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 9:30-11:30 メェメェの部屋 わかばの会 | 21 | 22 9:30-11:30マタニティクラス(マタニティの会) 13:30-15:30バースクラス | 23 |
24 | 25 10:00-11:00産後ケアヨガ | 26 13:30-15:30マタニティ・ヨーガ | 27 | 28 | 29 | 30 |
カレンダーはスクロールできます。
- ・5分前にはご案内いたしますので、お時間前にお越しください。
- ・規定人数に満たない場合、開催を中止することがあります。
- 場所
-
ヴィラベリエ ホール
ヴィラベリエのご案内
- ご予約につきまして
-
産後のバランスボール講座を除くSpecialityのご予約は前月の1日より可能です。
なお、ベビー・マッサージに関しては同時に複数回のご予約はできませんので、受講後に次のご予約をお取りください。
